Glänzende Haare mit nur einem Produkt? 

Warum kann das nicht funktionieren? 

Stell dir vor, du versuchst ein leckeres, optisch ansprechendes Gericht mit nur einer Zutat zu kochen,… das wird nichts!

Unsere Haare sind kleine Gourmets. Sie brauchen ein vielseitiges Buffet, um wirklich glücklich zu sein. Nur ein Produkt? Das ist wie ein Lied in Dauerschleife im Haarrestaurant – klar, vielleicht gut, aber auf Dauer langweilig und nicht ausreichend!

Haare brauchen nicht nur Reinigung, sondern auch Pflege, Schutz und manchmal einen kleinen positiven Aufleger, um glänzend gelaunt und gesund zu bleiben. 

Ein Shampoo ist erst der Anfang. Du solltest dir das passende für deine Haarstruktur besorgen, dass sowohl pflegt als auch deine Haare und Kopfhaut reinigt.

Ohne einen Conditioner und eine gelegentliche Haarkur ist aber jedes gute Shampoo unnütz. Der Conditioner schließt die Haarstruktur, pflegt es und gibt ihm eine seidige Oberfläche. Eine vorangegange Haarpflege in Form einer Haarkur unterstützt diese Pflege in der Tiefe und wird vom Conditioner eingeschlossen wie ein kleines Juwel.

Ein regelmäßiger Haarschnitt gehört ebenfalls zum Portfolio der Haargrundlagenpflege. Nur durch ihn hältst du deine Spitzen in Shape und die Haare fit.

Vor dem Föhnen noch eine Leave-In-Pflege in das Haar geben, das Stylingprodukt applizieren und mit einem Shine Produkt ergänzen und dann die Pracht über der Rundbürste im warmen Föhnwind in Form bringen. Benutzt du ein Glätteisen, vergiss nicht den Hitzeschutz. 

Das Haardessert Farbe gönnst du dir am besten bei deinem Profi, der sorgt dafür, dass dein Look ein echter Aufreger ist.

https://www.instagram.com/reel/C92jnpiserF/?igsh=OHpoNjk1bXh3bjB2

Zitronensaft als „natürlicher“ Haaraufheller?

Hallöchen! Nimm einfach eine Zitrone, schmiere Dir den Saft in Deine Haare und Du wirst aussehen wie eine Strandschönheit, deren Haare von der Sonne geküsst wurden…. 

Dieser Quatsch kann einem allerhöchstens sauer aufstoßen, aber nicht wirklich funktionieren. 

Als eingefleischter Haarfan bist du mit Sicherheit dem einen oder anderen Internetfakes zur Haaroptimierung begegnet, die einem wortwörtlich die Haare zu Berge stehen lassen. 

Warum Zitronensaft eher ein Garant für Haarkatastrophen als Lösung für Haarschönheit ist. 

Zitronensaft ist ziemlich sauer. Mit diesem pH-Wert putzt du zu Hause das Klo, reduzierst Kalkablagerungen und nutzt es nicht als Pflegeprodukt. Zitronensaft auf deinen Schleimhäuten oder offenen Wunden… Autsch! Das ist ein saftiger Schmerz! Packst Du das auf deine Kopfhaut, ereilt dich eher der Dermatologe, weil diese explodiert und keine Wellness oder Erholung . 

Und wer dann in der Sonne als Selbstbedienungstheke für sämtliches Insektengefleuch dienen will… Bitte! Living Lemon Limonade! Wer würde zu so einer Einladung Nein sagen? Viel Spaß bei der Abwehr der ungebetenen Gäste. Ach ja, vielleicht verschwinden die auch von ganz allein, genau wie alle anderen, die den Duft von umgekipptem Obstsalat nicht lieben. 

Wer davon noch nicht abgeschreckt ist – hier noch ein harter Fakt: Zitronensaft macht deine Haare trocken und spröde, denn es verändert die Haarstruktur. Nichts mit Glanz und Geschmeidigkeit. Die Strohballen auf dem Feld haben mehr Appeal als deine Haare nach dem „Treatment“ mit Zitrone. 

Nun gut, wer mit glühender Kopfhaut, stinkend, als borstiger Besen durch den Sommer laufen möchte, der soll Zitronen nehmen. Besser ist es allerdings, diese in einen leckeren Drink zu schmeißen, während du deine gewünschten Sommerhighlights mit Pflege vom Profi gestylt bekommst. 

Die Zitronenpresse gehört in die Hände eines fähigen Barkeepers, nicht in die Haarpflege. 

PS #fakes: Trockenshampoo kann auch nicht alles das, was gezeigt wird… manchmal hilft nur: Haare waschen! 😉

https://www.instagram.com/reel/C9Ae18vsIfB/?igsh=b3MxeWNzb2FnMHN2

Welcher Haarschnitt passt zu meiner Gesichtsform?

Oh Mann! Warum wirken gleiche Haarschnitte an jedem anders? Wieso lassen einem die langen Haare der einen Frau den Mund offen stehen und bei der anderen hat man nur einen kurzen Blick übrig? Kurze Haare sind: Ooohhh! oder Ääähhh?

Das hat ganz oft mit der Gesichtsform zu tun. Ähnlich wie Kleidung die Vorzüge deines Körperbaus betonen oder verdecken kann, kann der richtige Haarschnitt dein Gesicht gut in Szene setzen.

Bei der Wahl deines Schnittes solltest du auf folgende Dinge achten:

Das runde Gesicht: 

Ein rundes Gesicht erscheint länger und schlanker, wenn es mit Volumen am Oberkopf und kürzeren Seiten versehen wird. Es eignen sich Haarschnitte wie ein Pixie-Cut oder ein gestufter Bob. Will man zusätzliche Länge erzeugen, schaffen asymmetrische Schnitte und schräg geschnittene Ponys.

Das ovale Gesicht:

Das ovale Gesicht ist der Vielseitigkeitsmeister! An dieser Gesichtsform sehen viele Haarschnitte gut aus. Ob lange Wellen, Bob-Schnitte oder Pixie-Cuts: Hier funktioniert alles gut, denn die ausgewogenen Proportionen des Gesichts werden bei diesen Glückspilzen von vielen Haarschnitten unterstrichen.

Das eckige/rechteckige Gesicht: 

Um die kantigen und manchmal hart wirkenden Züge des eckigen Gesichtes abzumildern, helfen weiche und geschwungene Linien. Probiere lockige oder wellige Frisuren, seitliche Ponys oder lange, stufige Schnitte. Diese eignen sich besonders gut und können einen aufregenden Gegenpol zu dieser Gesichtsform bilden.

Das herzförmige/dreieckige Gesicht: 

Hier sollte die Stirn nicht noch mehr betont werden und der Haarschnitt das schmale Kinn ausgleichen. Lange, seitliche Ponys und kinnlange Bobs sind ideal. Erzeuge etwas Volumen am Kinn, um die Balance zu halten.

Das lange Gesicht:

Diese Gesichtsform sollte man nicht mit langen glatten Haaren versehen, denn diese lassen es optisch noch länger wirken. Ziel ist es, das Gesicht optisch kürzer erscheinen zu lassen, denn dadurch wirkt es in seiner Schmalheit delikat. Voluminöse Schnitte, Locken und Wellen sowie Fransen oder ein voller Pony sind vorteilhaft.

Der richtige Haarschnitt kann also die Gesichtszüge hervorheben oder ausgleichen, sodass die natürliche Schönheit jeder Kopfform optimal zur Geltung kommt.

Warum haben Friseure keinen Bock mehr auf Kinderhaarschnitte?

Viele Friseure haben keine Lust mehr, Kinderhaarschnitte anzunehmen, obwohl Friseure per se nichts gegen ihre kleinen Kunden haben. 

Die Gründe dafür liegen eher hier:

1. Der Preis

Ständig wird über den Preis eines Kinderhaarschnitts diskutiert. 

Der Kinderkopf sei ja viel kleiner als der Erwachsenenkopf, da brächte man doch nicht so lange. Es ginge doch schnell…

Weit gefehlt! „Mal eben“ ist es bei Kindern eben nicht gemacht. Bei den vielen Gefahrenquellen, die bei einem Haarschnitt vorhanden sind (eine Schere ist nun mal scharf), kann man nicht so schnell schneiden. Der kleine Racker bewegt sich und seinen Kopf einfach mehr und unkontrollierter als ein Erwachsener. Da kann es bei Unvorsichtigkeit auch „mal eben“ ins Auge gehen.

2. akkurater Haarschnitt

Ein akkurater Haarschnitt erfordert bei einem Kind genauso viel Sorgfalt wie bei einem Erwachsenen. Die abgeteilten Passés unterscheiden sich nicht, werden genauso sorgfältig geschnitten und die Frisur dauert genauso lange. Also kostet es auch genauso viel wie bei einem „normalen“Haarschnitt, denn ein Friseur wird nach Minuten bezahlt. 

Ein Maler berechnet dir für zwei Räume der gleichen Größe auch den identischen Preis. Dem ist es egal, ob du daraus hinterher ein Kinder- oder Schlafzimmer machst oder was es vorher war. Für ihn zählen nur der Aufwand, die Anfahrt und die Quadratmeterzahl.

Kleiner Tipp: Ein akkurater guter Schnitt hält auch bei Kindern länger und schont die Nerven und das Portemonnaie, weil der Spross nicht so oft zum Profi muss. 

3. das Problem sind meisten nicht die Kinder….

… oft sind es die Eltern, die sich entweder zu viel einmischen, das Kind (und den Friseur) permanent zuquatschen oder sich um ganz andere Sachen kümmern als um das Kind. Gern genommen sind Eltern, die nach vollendetem Haarschnitts ihres Sprosses noch mal ihre Wünsche ändern und der Friseur von vorne anfangen darf…

https://www.instagram.com/reel/C8FQmIRoDBv/?igsh=MXFlczJyMWV3dDZiNA%3D%3D

Sind teurere Haarpflegeprodukte immer die besten?

Deine Haare sollen von oben bis unten gepflegt, glänzend und gesund aussehen. Je teuer, desto besser? Die Werbeversprechen der Haarindustrie verheißen genau das, aber ist es so einfach?

Nein, das ist es nicht, denn die richtige und optimale Haarpflege hängt von vielen Faktoren ab und ist sehr komplex. 

Teurere Produkte enthalten oft hochwertige Öle oder Vitamine, das bedeutet aber nicht zwingend bessere Qualität und Ergebnisse, auch günstige Produkte können durch ihre Inhaltsstoffe ähnliche Ergebnisse erzielen. Deine Haarstruktur, die Bedürfnisse deiner Kopfhaut und die jahreszeitlichen Anforderungen spielen eine wesentliche Rolle beim Erfolg deines Pflegeprodukts.

Ein zum Beispiel Shampoo soll zuallererst reinigen. Deshalb enthält es anders als Seifen Tenside. Das sind waschaktive Substanzen, die dein Haar von Fett, Schmutz und übergebliebenen Stylingprodukten befreien. Sulfate, die eine gutes Schaumergebnis, aber nicht zwingend ein gutes Waschergebnis erzielen, sind dabei nicht unbedingt von Nöten, helfen aber dabei, die Verteilung des Produkts nachvollziehen zu können. Heute können die Shampoos allerdings mehr als nur reinigen. Sie enthalten Stoffe, die kleine Risse in der Haarstruktur auffüllen, das Haar glätten und künstlichen Talg (der natürliche Glanz- und Glättungsspender) liefern. Künstliche Silikone werden immer mehr durch abbaubare Substanzen auf Zucker- und Zellulosebasis ersetzt und sind so umweltschonender.

Shampoos arbeiten immer gleich, egal aus welchem Preissegment und Ort sie stammen. Wichtig ist, sich die Formulierung und Inhaltsstoffe anzuschauen. Hier kann sich der Kauf eines teureren Produkts lohnen, denn diese sind oft reichhaltiger formuliert und du brauchst weniger Produkt, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Das gilt ebenfalls für andere Haarpflegeprodukte. Anders als in der Drogerie erhältst du in Fachgeschäften und beim Friseur eine Beratung, die dir ein passendes Produkt zu den Bedürfnissen deiner Haaren sichert. 

Wie kannst Du beim nächsten Friseurbesuch einfach ein bisschen sparen?

Machen wir uns nichts vor: Ein Friseurbesuch ist nicht eben günstig. Aber man will ja nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen und dem Friseur seines Vertrauens beim Öffnen der Tür schon mitteilen, dass man vielleicht nicht ganz so viel Geld ausgeben will, aber trotzdem schöne Haare haben möchte.

Damit nicht auf deinen Friseurbesuch und schöne Haare verzichten musst, hier 

7 Tipps, mit denen du etwas sparen kannst. 

Dabei geht es nicht um Handeln, Diskutieren und Feilschen, denn das hält nur auf, kostet nur Nerven und Zeit und bringt keine Sympathiepunkte.

Es geht um praktische Tipps wie:

  1. Bleib natürlich

    Willst du sparen, musst du auf gewisse Dienstleitungen verzichten. Du kannst zum Beispiel keine Haarfarbe wählen, die meilenweit weg von deiner Naturhaarfarbe ist. Je weiter weg die Farbe angesiedelt ist, um so öfter musst dir zum Friseur, um den gewünschten Effekt zu erhalten. Das kostet! Deshalb: Bleibst du so nah wie möglich an deiner Naturhaarfarbe, sieht es beim Rauswachsen besser aus und du brauchst nicht so oft zum Nachfärben, also auch nicht so viel Geld ausgeben.

    2. Micro Highlights

    Diejenigen, die doch ein bisschen blonder werden wollen – nur so nebenbei: Je blonder, desto teuer! – bieten sich Mirco Highlights an. Diese kann man an der Kontur und am Oberkopf setzen. Sie schenken eine gewisse Helligkeit und sehen auch beim Rauswachsen nach vier bis sechs Monaten immer noch gut aus.

    3. Farbhaarkur

    Brauchst du mehr Farbe, bietet dir dein Salon eine spezielle Haarkur an. Dein Friseur mischt diese extra auf dich abgestimmt an und du kannst damit zu Hause deiner Haarfarbe eine Auffrischung geben, die durch natürlich entsprechend länger hält.

    4. ganzer Kopf vs. halber Kopf 

    Hast du gesträhnte Haare, lasse dir einmal den gesamten Kopf strähnen und bei den nächsten Terminen nur den Oberkopf bzw. den halben Kopf. Dein Friseur setzt die Strähnen an der Kontur und am Scheitel, dass heißt im sichtbaren Bereich. Ein Refresh und doch Geld gespart.

    5. Azubi Model

    Hast du einen Salon mit einem richtig guten Ausbildungskonzept gefunden, lohnt es sich, dort als Modell für die Azubis zur Verfügung zu stellen. Win win: Du bekommst eine super Frisur und der Azubi mehr Praxis.

    6. Gute Haarpflege

    Eigentlich keine Neuigkeit, aber es muss gesagt werden. Je mehr du zu Hause pflegst, umso länger hält deine Coloration und umso weniger musst du zum Spliss schneiden… 

    7. Qualität

    Der wichtigste Punkt zum Schluss. Suche dir einen qualitativ hochwertigen Friseur. Auch hier heißt es: Wer billig kauft, zahlt drauf! Qualitativ gute Friseure sind nicht nach zweimal Abteilen und dreimal Schneiden fertig. Deren Schnitte sitzen auch noch nach sechs Wochen und die erstklassige Haarfarbe hält. Auch wenn es zu Beginn etwas teuerer sein mag, über das Jahr gerechnet, gehst du seltener zum Friseur, weil deine Frisur länger hält.

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    Frisurentrend 2024

    Endlich kommen die Mützen runter, du kannst die Haare im Wind wehen lassen und hast keine Idee, wie du sie stylen lassen sollst?

    Hier die angesagten Frisurentrends für 2024

    Kitty Cut statt Wolf!

    In der neuen Version kommt der an den Wolf Cut angelehnte Schnitt etwas zahmer daher, ist weniger stark durchgestuft und verwuschelt. Er wirkt dadurch eleganter und weicher, ist aber immer noch edgy. Der Schnitt eignet sich besonders für mittellanges Haar, endet an den Schlüsselbeinen oder Schultern und sollte am Rücken oder um den Hals herum sanft gestuft sein. Hast du etwas feineres, dünneres Haar, schafft dieser Volumen. Bist du nicht so heiß auf intensives Styling… et voilà! Mit diesem Schnitt geht es easy. Willst du doch noch etwas mehr, lass dir Curtain Bangs schneiden, die betonen deine Wangenknochen.

    Mini Bob oder Italian Bob, die Qual der Wahl!

    Die Entscheidung, welche der beiden Varianten für dich infrage kommen kann, ist nicht einfach.

    Während der schon letzten Jahr angesagte Italian Bob durch seine Klarheit und Schlichtheit edel wirkt, bringt der Mini Bob schon durch seine Länge Pepp mit. Die Haare enden am Kinn oder darüber und haben am unteren Ende kleine Stufen, um Volumen ins Haar zu zaubern. Der Mini Bob kann genau wie die lange Variante sowohl mit einem Seitenscheitel als auch mit dem 2024 wieder angesagtem Mittelscheitel getragen werden. Akkurat mit dem Stilkamm gezogen und mit etwas Haarspray fixiert, lässt die Wirkung nicht auf sich warten. Der Mini Bob eignet sich für glattes und für lockiges Haar und je nachdem, wie du ihn stylst, bekommst einen ganz individuellen Look.

    Vom Pixie zum Bixie!

    Dieser Style vereint den beliebten und angesagten Pixie Cut mit Teilen des Bobs.

    Die Haare bleiben länger als beim Pixie und können bis zum Ohr oder oberen Nacken reichen. Sie werden hauptsächlich im Nacken- und Scheitelbereich gestuft, um eine kompaktere Kontur und mehr Volumen zu erzeugen. Wie der klassische Pixie wirkt dieser Schnitt ausgefallen, dynamisch und lässt sich vielseitig stylen, klassisch oder ausgefallen – hier ist alles möglich!

    Wer möchte, kann ihn mit den angesagten Mirco Bangs tragen oder Curtain Bangs. Mit einer tollen Farbe oder längeren Haaren im Nackenbereich setzt du auf jeden Fall ein Statement.

    Der Profi hilft dir dabei, dass deine Haare angesagt „wehen“ 😉

    Lufttrocknen … a never ending Story!

    Der Sommer ist im Anmarsch und wie jedes Jahr geht diese Diskussion wieder los: Die Haare an der Luft trocknen lassen!

    Boaaaahhh! Leute!

    Immer wieder behaupten einige oder reden sich einige ein, dass dies nicht so schädlich für die Haare sei.

    Doch ist es! Und obendrein echt dreckig!

    Drei gute Gründe, warum du dein Haar föhnen und nicht an der Luft trocknen lassen solltest:

    Erstens:

    Stell dir vor, dein Haar wäre ein Papiertaschentuch. Und nun stelle Dir das Ganze einmal im nassen Zustand und einmal im trockenen Zustand vor. Was denkt du? Welche der beiden Taschentuchvarianten ist im Alltag fester, resistenter und widerstandsfähiger? Natürlich! Das trockene Taschentuch aka Haar!

    Zweitens:

    Föhnst du deine Haare richtig, gibst du ihm die Richtung vor und du schließt die Schuppenschicht. Das Haar kann glänzen, fühlt sich gut, hat Volumen und sieht einfach schöner aus. Ganz anders ist die Sachlage beim luftgetrockneten Haar. Hier gibt es weder eine Richtung noch Glanz oder Geschmeidigkeit. Genauso sieht es auch aus, unruhig und glanzlos. Nun ja, wer auf diesen Look steht…

    Und drittens:

    auch noch als Schmutzfänger dienen möchte… bitte! Das ist der eklige Aspekt luftgetrockneten Haares. Gehst du mit nassen Haaren nach draußen, fangen diese alle in der Luft befindlichen Partikel ein. Wer glaubt, unsere Luft sei sauber, irrt gewaltig. In unserer Luft befindet sich Mikroplastik, Staub, Erde, Pollen und wer weiß was noch, also einfach Dreck! 

    Bei einem gut geföhnten Haar ist die Schuppenschicht geschlossen. Der Umweltschmutz hat dadurch weniger Chancen, haften zu bleiben und ist natürlich geschützt. Beim nassen Haar ist die Schuppenschicht offen und freut sich wie ein Staubwedel alles aufzunehmen, was es in der Luft so rumfliegt. 

    Lecker… und dieses Haar trägst du nah an deiner Haut… an deinem Gesicht …gehst damit ins Bett. Nicht sexy. Genauso wenig wie die kleinen Pickelchen, die eventuell in deinem Gesicht auftauchen. Rate mal, woher die kommen.

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    Wie pflegst du deine Haare nach und während der Chemotherapie bzw. Krebstherapie?

    Eine Chemotherapie oder andere Krebsmedikamente können zusätzlich zur psychischen Belastung durch die Diagnose an sich je nach Erkrankung auch noch zu Haarausfall und Hautreizungen führen. 

    Wie wächst dieses Haar dann eigentlich nach und wie pflegt man es? Ein paar einfache Tipps und Informationen helfen dir, dich wohler zu fühlen.

    Zu allererst: Das chemobedingte Chaos auf deinem Kopf ist vorübergehend.

    Die Zytostatika bewirken, dass schnell teilende Zellen angegriffen und im Wachstum gehindert werden. Dazu gehören nicht nur die vermaledeiten Krebszellen, sondern auch die Haarzellen.

    Die Haarfollikel sterben ab und deine Haare fallen teilweise oder ganz aus. Sie brechen in der Haut oder kurz darüber ab und ruhende Haare wachsen nicht mehr.

    Es sind Kühlkäppis entwickelt worden, die, wenn du sie während der Chemobehandlung trägst, dafür sorgen, dass deine Haarfollikel nicht so stark angegriffen werden. Die Blutgefäße in der Kopfhaut verengen sich und die Durchblutung der Haarfollikel wird reduziert. Dadurch gelangt nicht so viel Zytostatika in die Zellen der Haarwurzel. Das kann den möglichen Haarausfall zwar nicht ganz verhindern, aber deutlich vermindern.

    Um dein Wohlbefinden zu steigern, kannst du darüber nachdenken, eine Perücke zu tragen. Frage bei deiner Krankenkasse nach, die Kosten dafür werden bis auf einen Eigenanteil übernommen. Das Fachgeschäft stattet dich dann aus und dein Friseur hilft dir gerne bei Pflege und Styling. 

    Deine Kopfhaut ist in dieser Zeit sehr empfindlich. Wasche sie mit lauwarmen Wasser und milden Shampoos. Creme sie mit fetthaltigen Salben, um sie vor dem Austrocknen zu schützen. 

    Deine verbliebenen Haare solltest du mit einer weichen Bürste kämmen, eine Spülung verwenden und auf keinen Fall chemisch behandeln. Sanftes Föhnen versteht sich von selbst, verzichte auf reizende Beautybehandlungen mit Lockenstab, Haarspray und Co.

    Schütze deine Haare und/oder Kopfhaut vor zu viel Sonneneinstrahlung, indem du einen Hut oder ein Kopftuch aufsetzt.

    Nach der Behandlung wachsen deine Haare in der Regel nach. Allerdings ganz jungfräulich!

    Genau wie bei einem Baby entwickeln sich neue Haarfollikel, die noch nicht sehr stark ausgebildet sind und keinesfalls gerade nach oben ausgerichtet sind. Dementsprechend wachsen die Haare flaumig, dünn und lockig nach. Außerdem ist das Haar sehr trocken und spröde. Es bietet sich an, das Haar eher kurz zu halten, bis sich nach ca. 6 Monaten kräftige Haarfollikel ausgebildet haben und die Haare gerade und kräftig nachwachsen.

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    Haarwuchs in den Wechseljahren

    Die Wechseljahre gehören immer noch zu einem Themengebiet, über das nicht gerne gesprochen wird. Dabei wäre dies ganz wichtig, um diesem „Gespenst“ etwas von seinem Schrecken zu nehmen, denn viele Frauen erleben körperliche Umstellungen während der hormonellen Umstellung des Körpers. 

    Neben den möglichen Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen gehören eben auch die Veränderungen des Haares zu den Wechseljahren. 

    Einige Veränderungen sind normal, andere bedürfen einer Abklärung durch den Arzt.

    Die größte Herausforderung ist der hormonelle Haarausfall. Während in den ersten Lebensjahrzehnten der höhere Östrogenspiegel die Haare länger in der Wachstumsphase hält und diese glänzend und voll aussehen lässt, schwindet dieser Effekt in den Wechseljahren durch den sinkenden Östrogenspiegel. Es kommt zu einem Ungleichgewicht der weiblichen und männlichen Hormone. Die Haarwurzel reagiert darauf sehr empfindlich. Sie verlangsamt den Wachstumsverlauf des Haares und verlängert die Ruhephase. So können deine Haare dünner wirken und haben nicht mehr denselben Glanz wie früher. Ein gewisser Haarausfall ist in dieser Zeit normal, muss aber nicht dauerhaft sein.

    Grund zur Sorge besteht, wenn deine Haare schlagartig und viel ausfallen. Treten plötzlich kahle Stellen auf und fallen übermäßig Haare aus, solltest du das auf jeden Fall bei einem Arzt abgeklären. 

    Leider gibt es eine genetisch veranlagte Art der Alopezie (Haarausfall), die sich innerhalb der Wechseljahre verschlimmern kann. Hier solltest du ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

    Die abnehmende Talgproduktion führt zu einer trockenen Kopfhaut, das Haar wird unter Umständen trockener und brüchiger. Allerdings gibt es auch den spannenden Teil der veränderten Haarstruktur. Was früher glatt war, kann jetzt wellig werden, was lockig war… glatt.

    Die Haare werden rund um die Wechseljahre grau. Ja, es gibt genetische Vorgaben, die auch Menschen frühzeitig ergrauen lassen und ja, es gibt auch während der Wechseljahre unterschiedliche Intensitäten des Grauwerdens. Die Haarwurzel produziert einfach weniger Farbstoff (Melanin) …, da hat aber dein Friseur die richtige Idee für dich.

    Eine gesunde Lebensweise, Ernährung, Bewegung, genügend Schlaf und ein guter Umgang mit sich selbst sind nicht nur gut für das Gemüt, sondern auch für die (Kopf)haut und das Haar.

    Die Wechseljahre sind aber kein Grund, den Kopf und die Haare in den Sand zu stecken.

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